Selbstverteidigung

Jukoren - Altersgerechte Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren ab 60 in Kooperation mit dem Judo-Club-Schiefbahn

Georg Hansch vermittelt altersgerechte Selbstverteidigungs-Techniken und Übungen zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Muskelstärkung für Senioren ab 60 Jahren. Die Kursgebühren betragen 30,00 €. Bequeme Kleidung wird empfohlen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Wann:             donnerstags von 10:00-11:00 Uhr
Termine:          07.11.2024 bis 12.12.2024, Kurs 6 x
Raum:             Bistro 
Kosten:           30,- € (6 Kurseinheiten à 60 Minuten) 
Anmeldung:     Eine vorherige Anmeldung bis spätestens Montag, den 04.11.2024 über das Kursbuchungssystem auf unserer Homepage ist erforderlich!

Termine 2025: 

1. Kurs: 16.01. - 20.02.2025

2. Kurs: 06.03. - 10.04.2025

3. Kurs: 06.011. - 11.12.2025

weitere Infos hier

In Kooperation mit dem Judo-Club Schiefbahn e.V.

Erfahren Sie in diesem Workshop wie Sie sich in Gefahrensituationen äußerst effektiv und wirksam verteidigen können. Kai Hoffmann, Trainer den Judo-Clubs, vermittelt den Teilnehmerinnen Techniken und Tricks, die leicht zu erlernen sind. Es geht nicht primär um Fitness und Verteidigungstechniken - Selbstverteidigung beginnt im Kopf! Das Bewusstsein, sich verteidigen zu können, ja auch wirklich zu dürfen und die Entschlossenheit, sich zu wehren, sind die Basis für eine erfolgreiche Selbstverteidigung und werden hier geschult.

Termin:      auf Anfrage

Ort:           Bistro des Begegnungszentrums KRUMM

Kosten:      15 € 

Anmeldung: Eine vorherige Anmeldung über das Kursbuchungssystem auf der Homepage des KRUMMs ist erforderlich unter:

                  https://begegnungszentrum-krumm.mein-intra.net/event-booking/list